Ao primeiro sinal de gripe ou resfriado, beba muita água!
Além dos dois litros recomendados por dia, beba chás mornos, bastante suco natural e leite quente.
Água de coco também é uma boa pedida.
É preciso reidratar as mucosas nasais secas. Como resultado, elas ajudarão a diluir as secreções e a aliviar efetivamente a dor na garganta.
Desobstrua o nariz com soro fisiológico
Esta é uma dica para usar quantas vezes forem necessárias durante o dia, sem exceder dois ou três dias de uso, para não correr o risco de irritar a mucosa nasal.
Além disso, prefira soluções mais suaves, como soro fisiológico, que é mais prático e você pode levar para qualquer lugar.
Chá de tomilho
Ingredientes:
AnúncioModo de preparo:
Coloque a água para ferver.
Quando levantar fervura, adicione a erva.
Faça uma infusão por dez minutos e tome logo em seguida.
Para potencializar a receita, adicione:
- Suco de 1/2 limão amarelo
- 1 colher (chá) de de mel
Beba de manhã e à noite até melhorar.
Mas de qualquer forma, se os sintomas persistirem ou piorarem após quatro dias, consulte um médico.
Óleos essenciais
Eucalipto
Por via oral, duas vezes ao dia por dois dias, você pode seguir o seguinte remédio caseiro:
- 2 gotas de óleo essencial de eucalipto
Lembre-se também de aplicar 2 gotas de óleo essencial de eucalipto em cada pulso, 2 a 3 vezes ao dia.
Ravensara
Por via cutânea: use três gotas de óleo essencial de ravensara (compre-o em lojas de produtos naturais ou na internet) e passe na região lombar, ao longo da coluna vertebral e no tórax, quatro a cinco vezes ao dia, até melhorar.
Por via oral: use uma gota de ravensara com uma colher de chá de mel, quatro vezes ao dia.
Tomilho
Por via oral: duas gotas de óleo de tomilho e uma colher de chá de mel, quatro vezes ao dia até melhora.
Por via olfativa: umedecer um lenço com duas gotas de óleo tomilho e inalar três vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.
Melaleuca
Por via oral: uma gota de óleo essencial de melaleuca misturada com uma colher de chá de mel, uma a duas vezes por dia, até melhorar.
Precauções com óleos essenciais
Óleos essenciais, com raras exceções, são proibidos para mulheres grávidas ou lactantes, bem como crianças com menos de 3 anos de idade.
Para pessoas que sofrem de asma e tem episódios de epilepsia, é necessário orientação médica.
Portanto, em caso de dúvida, doença ou histórico médico, antes de iniciar qualquer tratamento, mesmo que seja natural, procure a orientação de um profissional.
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Fonte: Cura pela Natureza
