Cientistas foram atrás dos benefícios da bondade para o funcionamento do organismo e encontraram impactos em diversas partes do corpo. Fazer boas ações não ajuda apenas os outros a se sentirem bem, mas também pode melhorar a saúde e aumentar a felicidade de quem pratica o ato.
Pesquisadores do hospital de pesquisa Baycrest Health Sciences, no Canadá, descobriram que ser altruísta, ou seja, colocar o bem-estar de outras pessoas antes do próprio, estimula os centros de recompensa do cérebro, minimizando o estresse e melhorando sintomas de depressão.
Outros levantamentos mostram que o voluntariado também é benéfico a quem o pratica, já que desencadeia a produção de substâncias químicas que podem diminuir inclusive o envelhecimento individual.
Redução da dor
Fazer o bem a terceiros também é capaz de diminuir a dor física do dia a dia. Para chegar a essa conclusão, um estudo chinês pediu para os participantes doarem dinheiro com o intuito de ajudar os órfãos. O grupo que realizou o ato de bondade e tinha ideia do quão útil a sua doação seria foi menos sensível a um choque elétrico provocado pelos cientistas do que pessoas que não deram dinheiro.
Felicidade
No Reino Unido, cientistas descobriram que ser gentil pode aumentar a felicidade em apenas três dias. O estudo dividiu os participantes em três grupos: o primeiro tinha que fazer um ato de bondade todos os dias; o segundo experimentou fazer uma nova ação diariamente; e o terceiro não mudou sua rotina. Os participantes que foram mais gentis e tiveram experiências novas tiveram um aumento significativo do sentimento de bem-estar.
Para que ocorra um aumento na felicidade, não é necessário que os atos de bondade sejam visíveis. Eles podem ser tão simples quanto fazer um elogio ou abrir a porta para alguém.
Com informações do Metrópoles
Fonte: ROMA NEWS
