O problema é que ela pode atuar de maneira silenciosa e acabar causando doenças como Alzheimer e infarto.
A boa notícia é que existe uma maneira muito fácil, natural e deliciosa de acabar com a inflamação do seu corpo.
Veja quais são os ingredientes e os seus benefícios e aprenda a fazer o tônico anti-inflamatório de cúrcuma.
Cúrcuma
Primeiro, vamos falar da cúrcuma.
Há séculos, a cúrcuma é conhecida por seus benefícios anti-inflamatórios.
O principal componente da cúrcuma é a curcumina, que influencia mais de 700 genes e retarda a atividade e a síntese de enzimas associadas à inflamação.
AnúncioOutro ingrediente importante que faz parte do tônico anti-inflamatório de cúrcuma é a pimenta-do-reino.
Ela ajuda o corpo a absorver toda a curcumina.
Cenoura
Já as cenourascontêm mais betacaroteno do que qualquer outro alimento.
O betacaroteno é um importante antioxidante que reduz o risco de desenvolver distúrbios relacionados à inflamação e diminui significativamente o estresse oxidativo do corpo.
Além disso, a cenoura é importante para curar problemas digestivos.
Ela hidrata o corpo e rgulariza os níveis de sódio, potássio, fósforo, cálcio, enxofre e magnésio.
A pectina, presente na cenoura, ajuda a limpar os intestinos, o que protege ainda mais contra a inflamação.
Veja como preparar um suco de cenoura com limão – uma verdadeira fonte de vitaminas.
Gengibre
Além de dar muito sabor ao tônico, o gengibrepossui poderosos efeitos anti-inflamatórios.
Pessoas que sofrem de osteoartrite e artrite reumatoide, por exemplo, percebem uma grande melhora em sua mobilidade e sentem muito menos dor quando consomem gengibre regularmente.
O gengibre aumenta ainda a energia e a vitalidade naturais, é rico em antioxidantes e ajuda a aumentar a libido.
Água de coco
A água de coco é outro importante ingrediente do tônico de cúrcuma.
Os taninos presentes na água de coco ajudam a reduzir a inflamação, além de fornecer vitaminas e minerais.
E tem mais: esta deliciosa bebida possui propriedades antivirais, antibacterianas e antioxidantes, regula os níveis de açúcar no sangue, pressão sanguínea e colesterol, sem mencionar a hidratação ou reidratação por meio do potássio e outros minerais que ela contém.
Veja como fazer o tônico anti-inflamatório de cúrcuma
Ingredientes:
- 3 colheres (chá) decúrcuma moída
- 4cenouras descascadas
- 2limões descascados
- Pedaço de gengibre de 3cm descascado (ou1 colher de chá degengibre em pó)
- 1/2 xícara deágua de coco
- 1/2 colher de chá depimenta-caiena
- 1pitada de pimenta-do-reino moída na hora
Modo de preparo:
Esprema a cenoura, o limão e o gengibre.
Em uma jarra, misture tudo isso com água de coco, pimenta-caiena, açafrão e pimenta-do-reino.
Beba imediatamente.
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Fonte: Cura pela Natureza
