Este shake divulgado no portal Dr. Axe, rejuvenesce a pele, hidrata e melhora o sistema imunológico, contribuindo para uma dieta mais saudável.
Saboroso,atua também como desintoxicante livrando o corpo do excesso de água e fluidos que provocam a retenção de líquidos e inchaço.
Ingredientes
- 2 xícaras de melancia (fresca ou congelada);
- 1 banana;
- ½ xícara de morangos congelados;
- 1 xícara de iogurte natural ou de coco;
- 1 colher de sementes de chia (opcional).
Preparação
Coloque os ingredientes no liquidificador com alguns cubos de gelo e bata até obter uma mistura consistente e homogênea.
Sirva e desfrute!
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