O chá - ou pelo menos certos tipos de chá - podem aumentar a queima de calorias com bastante rapidez e facilidade. A bebida dá ordens aotermômetro interno para acelerar o metabolismo epromover a perda de peso, em alguns casos em até 10%, sem fazer exercício ou dieta, diz a Eat This, Not That!.
Assim, apresentamos-lhe três chás/infusõespara perder os quilos extras:
Chá verde:O chá verde contém cafeína e um tipo deflavonoidechamadocatequina, que é umantioxidante. Aciência sugereque esses dois compostos podem acelerar o metabolismo.
Infusão de goji:Lycium barbarum, a planta da qual os gojis são colhidas, é útil para a diabetes e outras doenças, mas também possui um efeito adelgaçante.
Chá deOolong:É um chá tradicional chinês feito a partir das folhas de camellia sinesis, que é a mesma planta que dá origem aos chás preto e verde.O Oolong também contém catequinas, que melhoraram a capacidade do corpo de metabolizar a gordura.
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