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Vai dormir muito melhor se tiver uma destas plantas perto da sua cama

Você sabia que ter plantas no quarto pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono? De acordo com a psicóloga do sono Katherine Hall, diversas pesquisas comprovam os benefícios de ter plantas no ambiente, seja na mesa de cabeceira ou em outro ponto do cômodo.

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Planta cobra

"Não precisam de luz solar direta e a rega é mínima. Por isso, são uma boa escolha se o seu quarto também estiver mais escuro."

Planta aranha

"Opte por um local com luz média e regue apenas quando os primeiros centímetros do solo estiverem secos."

Babosa (aloe vera)

"É usada em remédios e também melhora a qualidade do ar."

Lírio da paz

"É conhecido por filtrar toxinas. É ainda uma planta muito elegante."

Lavanda

"É conhecida pelo seu aroma relaxante."

E aí, gostou das sugestões? Que tal experimentar algumas dessas plantas para tornar suas noites de sono mais tranquilas e revigorantes? Afinal, dormir bem é essencial para uma vida saudável e feliz.

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Fonte: Notícias ao Minuto

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