Contudo, e conforme reporta um artigo publicado no jornal Metro, os alimentos que ingerimos podem igualmente ser aliados contra o popularmente chamado 'intestino preso', como por exemplo este poderoso suco de ameixa, linhaça e erva-doce.
A prisão de ventre advém do processo de desaceleramentodo trânsito intestinal. O que por sua vez, dificulta a evacuação das fezes, provocando desconforto, gases e inchaço.
Se sofre de prisão de ventre então não hesite e experimente já esta poderosa receita caseira, divulgada pelo jornal Metro.
Suco de ameixa, linhaça e de erva-doce
Ingredientes
- 6 ameixas;
- 1 colher (chá) de sementes de erva-doce;
- 2 colheres (sopa) de linhaça previamente encharcadas;
- 1 xícara de água;
- 1 colher (chá) de mel.
Preparação
A preparação começa por molhar as sementes de linhaça. De manhã, encha uma panela média com água e leve ao fogo até que ferva.
Depois, acrescente as ameixas e as sementes de erva-doce. Baixe a intensidade do fogo e deixe os dois ingredientes cozinhando por pouco mais de 10 minutos.
Retire a panela do fogo e deixe esfriar ligeiramente. Em seguida, despeje o líquido no liquidificador juntamente com a linhaça e o mel. Bata a uma velocidade média até obter um suco suave e homogêneo.
Desfrute e sinta-se bem!
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