Porém, esse problema pode ser controlado com algumas soluções naturais.
Aprenda a seguir como fazer cinco aromatizadores de boca caseiros que são fáceis e extremamente úteis.
Aromatizador de erva-doce com coentro
A erva-doce contém propriedades antimicrobianas que ajudam a eliminar as bactérias que provocam o mau hálito.
O coentro atua como um agente refrescante e ajuda a limpar as toxinas que causam o mau hálito.
Além disso, essas duas ervas têm propriedades que ajudam na digestão, que é uma das causas do mau hálito.
Ingredientes:
AnúncioModo de preparo:
Coloque as sementes de erva-doce em uma assadeira e leve ao forno por cinco minutos.
Quando estiverem "assadas", retire e reserve.
Em seguida, faça o mesmo procedimento com as sementes de coentro, porém por cerca de dois a três minutos.
Depois misture bem as duas sementes, polvilhe com canela em pó e adicione açúcar a gosto.
Misture bem e guarde em pote de vidro com tampa.
Consuma uma colher (sopa) principalmente após as refeições.
Aromatizador de hortelã e cravo-da-índia
A hortelã possui propriedades antissépticas, antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias.
Com isso, ajuda a estimular o bom funcionamento do sistema digestivo, que se não trabalhar adequadamente pode causar mau hálito.
A hortelã, portanto, deixa um frescor na boca, eliminando o odor desagradável.
O cravo-da-índia contém propriedades antibacterianas e antissépticas que ajudam a eliminar as bactérias que causam o mau hálito.
Ingredientes:
- ¼ de xícara de folhas de hortelã
- 1 colher (chá) de cravo-da-índia
- 1 colher (chá) de canela em pó
- Açúcar demerara, mascavo, light ou de coco – a gosto
Modo de preparo:
Lave bem a hortelã, espere secar e asse-as a seco em uma panela, cuidando para não escurecer.
Misture o cravo com as folhas e depois bata no liquidificador até ficar um pó.
Adicione a canela, o açúcar a gosto, misture bem e guarde em um recipiente de vidro com tampa.
Consuma uma colher (sopa) de preferência após as refeições.
Sobre a canela
Nas duas primeiras receitas, a canela atua como antisséptica, bactericida, antiparasitária, antifúngica e anti-inflamatória.
A especiaria possui um óleo essencial chamado aldeído cinâmico, que ajuda a reduzir a quantidade de bactérias da boca.
Com isso, é ideal para combater o mau hálito e cuidar da saúde bucal em qualquer idade.
Aromatizador de manjericão e alecrim
O manjericão tem propriedades antibacterianas e também, devido ao forte aroma, é excelente para combater o mau hálito.
O alecrim possui um cheiro cítrico amadeirado e um forte sabor, além de propriedades antibacterianas.
Por isso, favorece a higiene bucal como um todo, eliminando o mau hálito.
O cardamomo contém propriedades antibacterianas, ajudando a eliminar as infecções bucais e o mau hálito.
Ingredientes:
- 2 colheres (chá) de manjericão em pó
- 1 colher (chá) de alecrim em pó
- 1 colher (chá) de cardamomo em pó
- Açúcar demerara, mascavo, light ou de coco – a gosto
Modo de preparo:
Nesta receita você pode tanto fazer o chá com as três ervas como também misturá-las e consumir a seu gosto.
Aromatizador de coco e gengibre
O gengibre é um adstringente natural e estimula o processo digestivo.
Além disso, possui um composto chamado gingerol, que lhe confere o sabor picante.
Esse componente estimula uma enzima na boca que destrói as substâncias causadoras do mau hálito
Já o coco irá proporcionar uma sensação suave e doce ao aromatizante, além deixar sua boca com um odor agradável.
Ingredientes:
- ¼ xícara de coco ralado
- 2 colheres (sopa) de sementes de erva-doce
- 1 colher (chá) de gengibre em pó
Observação: rale o coco seco in natura, evite o coco ralado industrializado
Modo de preparo:
Coloque o coco ralado em uma assadeira e leve ao forno até dourar.
Em seguida, torre as sementes de erva-doce e depois junte-as ao coco.
Acrescente o gengibre em pó, misture bem e guarde em um recipiente com tampa.
Consuma de acordo com a sua necessidade, porém não deixe passar do prazo de uma semana.
Isso porque, após alguns dias, o coco pode perder o sabor e não ser comestível.
Dica: para todos esses aromatizadores, recomenda-se ingerir uma colher (sopa) após uma refeição ou sempre que quiser refrescar o seu hálito.
Spray com óleo essencial
Os óleos essenciais, além de dar sabor a boca e eliminar o mau hálito, fornecem propriedades medicinais.
Ingredientes:
- 100 ml de água
- 20 gotas de óleo essencial – sabor de sua preferência
- 10 a 20 gotas de extrato de stevia líquido
- 1 recipiente spray
Importante: os óleos essenciais devem ser puros e, se possível, orgânicos.
Geralmente são encontrados em lojas de produtos naturais e farmácias.
Descarte as essências sintéticas e até óleos tópicos.
Modo de preparo:
Coloque os ingredientes dentro do frasco spray, agite e está pronto para o uso.
Borrife na boca sempre que sentir necessidade – lembre-se de agitar bem antes de usar.
Dicas de sabores de óleo essencial
- Tangerina
- Limão
- Menta
- Canela
- Funcho (erva-doce)
Cuidados com higiene bucal
Seguir uma rotina de higiene bucal é fundamental para evitar o mau hálito.
Portanto, além de experimentar um dos aromatizadores (ou todos), é necessário seguir uma rotina de cuidados.
- Escove e passe fio dental nos dentes pelo menos três vezes ao dia
- Limpe bem a língua, pois o órgão é um viveiro de bactérias, células mortas e restos de comida
- Cuidado com o que come, pois, caso não consuma carboidratos o suficiente, o corpo queima gordura em vez de açúcar e, então, provoca o mau hálito.
- Hidrate-se com frequência, pois a boca seca causa o mau hálito, isso porque a boca não produz saliva, e a saliva é essencial para ajudar a limpar a boca e lavar as partículas de comida
- Visite seu dentista com frequência
Manter a boa higiene bucal é essencial para evitar e curar o mau hálito.
Por isso, use as dicas acima e você estará no caminho certo para ter um hálito mais fresco.
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Fonte: Cura pela Natureza
